肚皮舞专有的“区块训练”体系，详解每个动作肌肉的使用的正确方法，科学训练保护身体，传授自我进阶练习科学训练体系，让你在同行中进步更快，不依靠老师也能飞速进步！中英文教学仅有，与世界同步，看得懂大师碟，听得懂大师课，舞动无国界！

学习目标：
　　? 引导认识不同区块之肌肉,并依照大小肌肉群做肌肉分区训练
　　? 以肚皮舞常用基础动作分不同部位引导练习.
　　? 理解动作节奏和速度的关系，加强节奏感
　　? 增强肢体灵活性、柔韧性
　　? 训练身体协调性、肌肉耐力、身体速度反应